Cara orang tua dan anak berkomunikasi dengan baik

Begini Cara Agar Anak Lebih Lahap Makan

Buah-buahan umumnya kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jangan-jangan, cemilan tersebut penuh karbohidrat atau porsinya terlalu banyak sehingga bayi enggan untuk makan besar. Bila tidak tercukupi, maka hal tersebut bisa berbahaya bagi perkembangan bayi sendiri. Namun, pastikan sereal yang dikonsumsi bayi tidak mengandung gula tambahan dan sebaiknya terbuat dari biji-bijian utuh. Jika ia mengalami sakit tenggorokan, ruam, demam, atau gejala lainnya, mungkin ia sedang sakit. “Jangan mementingkan isi dari MPASI-nya pakai ini itu, tapi begitu kita cobain enggak enak. Kalau kita aja enggak mau makan, berarti wajar kalau anak enggak mau makan.”

Misalnya buatkan nasi yang telah dilembutkan lalu campurkan dengan telur, hati ayam, daging, dan sayuran. Makanan yang sedikit dihaluskan dapat mempermudah anak menelan makanannya dengan baik. Kadang-kadang alasan anak-anak menolak makanan sangatlah simpel, yakni ia tidak lapar.

Tips agar anak mau makan dengan lahap

Namun, jangan berikan camilan terlalu banyak, karena dapat membuatnya jadi enggan untuk memakan nasi yang seharusnya menjadi makanan utama. Ibu juga harus memahami kondisi anak, jika anak sedang sibuk dalam melakukan sesuatu misalnya sedang sibuk mewarnai biarkan anak tersebut selesai mewarnai. Setelah anak selesai mewarnai barulah ibu bisa menawarkan anak untuk makan kembali.

Atau panaskan dahulu makanan yang akan kamu berikan kepada anak. Lalu, biasakan juga untuk makan bersama, sehingga anak bisa melihatmu yang juga sibuk makan. Anak cenderung meniru hal yang dilakukan oleh orangtuanya, termasuk dalam hal memilih makanan. Coba perhatikan pula gaya makanmu sebelum mengeluhkan anak sulit makan.

Dengan begitu anak pun akan lebih mudah dalam memakan makanannya. Saat hamil pun ibu akan merasakan jenuh jika disajikan dengan makanan sehat untuk ibu hamil yang yang itu-itu saja, apalagi dengan anak kecil. Anak kecil pun akan merasakan jenuh jika memakan jenis makanan yang sama setiap harinya. Ibu dituntut untuk bisa menyajikan menu yang berbeda setiap harinya. Misalnya saja hari senin menu sayur dengan telur mata sapi, maka hari selasa menunya harus berbeda. Ibu bisa menyajikan menu sayur dengan tahu tempe dan lain sebagainya.

Si kecil yang berusia eight bulan akan suka untuk menirukan hal yang orang tuanya lakukan. Oleh karena itu suggestions agar bayi eight bulan lahap makan sampai habis adalah dengan menjadi contoh untuk si kecil. Agar anak gemuk yang bisa Anda lakukan lainnya adalah dengan menciptakan suasana makan yang menarik. Anak-anak memang cepat bosan apalagi untuk kegiatan rutin seperti makan yang dilakukan setiap hari. Biasanya anak akan kekurangan nafsu makan ketika mengetahui aktifitas makan yang kurang menarik. Coba tawarkan menu favorit anak namun pastikan kandungan gizi tetap terjaga.

Sebuah penelitian mengungkapkan, kebanyakan anak mau makan sayur yang disajikan menggunakan saus. Saus sendiri adalah salah satu komponen makanan yang sangat disukai anak. Moms bisa mulai memikirkan cara lain yang lebih efektif agar buah hati tetap bisa mendapatkan nutrisi terbaik dari sayur. Tidak perlu bingung, berikut tujuh tips yang bisa Moms terapkan di rumah. Jika sayuran berada dalam jangkauan, anak Anda akan cenderung memakannya saat dia lapar. Potong wortel, brokoli, dan paprika dan pastikan mereka duduk saat Anda membuat makan malam.

Sebab, anak-anak yang sulit makan justru lebih senang dengan makanan jajanan. Bukan hanya orang dewasa, anak-anak juga bisa mengalami perubahan suasana hati. Meskipun terlihat menikmati kegiatannya, tetap saja anak akan merasa jenuh. Hanya saja, anak tidak bisa mengungkapkan perasaannya seperti orang dewasa. Akibatnya anak menjadi kurang bersemangat dan kehilangan nafsu makan. Terlalu banyak tekanan, tugas atau pelajaran di sekolah dapat membuat suasana hatinya berantakan.

Sebaiknya sajikan makanan yang berwarna-warni agar menarik mata. Moms bisa mengkombinasikan bermacam-macam sayur dengan warna berbeda, serta sajikan bersama sumber karbohidrat, protein, dan lemak dalam porsi makan yang seimbang. Perilaku banyak orangtua di Indonesia terhadap beberapa hal tersebut masih sangat sulit dilakukan, karena pemahamannya yang masih kurang tepat. Sebagian besar orang tua/pengasuh cenderung membujuk dan menenangkan anak dengan berbagai macam cara supaya anak mau makan, hal ini justru mengganggu konsentrasi makan anak. Bila anak tidak mau makan orang tua seringkali menggantinya dengan susu formula berlebihan. Cara ini mengakibatkan anak selalu kenyang dan semakin sulit mengenal perilaku makan yang benar.